Kesehatan Jiwa Keluarga = Keluarga Harmonis


Apa yang di maksud dengan Kesehatan Jiwa ?
Kesehatan Jiwa ialah perasaan sehat dan bahagia serta mampu mengatasi tantangan hidup, dapat menerima orang lain sebagaimana adanya, serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.

Jadi, kesehatan jiwa meliputi :
• bagaimana perasaan Anda terhadap diri sendiri
• bagaimana perasaan Anda terhadap orang lain
• bagaimana kemampuan Anda mengatasi perasaan hidup Anda sehari-hari

Ada beberapa jenis masalah dan gangguan kesehatan jiwa, antara lain :
• masalah psiko-sosial; sering muncul dalam akehidupan sehari-hari, seperti anak yang membangkang, kenakalan remaja, penyalah gunaan zat adiktif (narkoba) disharmoni dalam keluarga, pengangguran, putus sekolah, dan percobaan bunuh diri.
• gangguan neurotik; cemas, fobia, panik, psikosomatik, dan lainnya akibat stres, dll.
• gangguan psikotik; skizofrenia (kepribadian terbelah), paranoid (banayk curiga), dll.
• mental retardasi (cacat mental)

Ciri-ciri Orang yang sehat Jiwa :
1. Merasa senang terhadap dirinya dan…
• mampu menghadapi situasi
• puas dengan kehidupannya shari-hari
• mampu mengatasi kekecewaan dalam hidup
• mempunyai harga diri yang wajar
• menilai dirinya secara realistis, tidak berlebihan, tidak pula mrendahkan

2. Merasa nyaman berhubungan dengan orang lain dan…
• mampu mencintai orang lain
• mempunyai hubungan pribadi yang tetap
• dapat mnghargai pendapat orang lain yang berbeda
• merasa bagian dari suatu kelompok
• tidak “mengakali” orang lain, juga tidak mmbiarkan orang lain “mengakali” dirinya

3. Mampu memenuhi tuntutan hidup dan….
• menentukan tujuan hidup yang realistis untuk dirinya
• mampu mengambil kputusan
• menerima tanggung-jawab
• merancang masa depan
• mnerima ide dan pengalaman baru
• puas dengan pekerjaannya

Yang mmbuat Keluarga Sehat Jiwa ;
• Anggota keluarga saling menghargai
• Ada waktu bersama di antara anggota keluarga, misalnya waktu makan, menonton TV, bremain, atau rekreasi bersama
• Anggota Keluarga saling mendengarkan
• Anggota keluarga dapat mengemukakan masalah, ketakutan, dan harapannya kepada anggota keluarga yang lain
• Keluarga dapat menghargai kbutuhan pribadi dalam hal kgiatan ataupun waktunya
• Anggota Keluarga mmpunyai rasa keterikatan, adil, dan toleransi
• Anggota keluarga saling mengerti kbutuhan sosial anggota yang lain dan senang akan kehidupan sosial yang positif
• Keluarga membrikan perlindungan terhadap anggotanya

Sepuluh (10) cara Meningkatkan Ksehatan Jiwa Keluarga
1. Terimalah Kluarga Anda apa adanya
2. Berkata Jujur
3. Saling Memuji
4. Saing Mnghargai
5. Saling Peka
6. Bagila Tugas
7. Jangan mperalat atau menganiaya
8. Mempunyai harapan yang ralistis
9. Saling Percaya dan Setia
10. Jangan segan untuk meminta tolong

Sumber : Buku >>> “Menuju Kluarga Harmonis” Kesehatan Jiwa Keluarga 1. (Badan Pembina Kesehatan Jiwa Masyarakat DKI Jakarta) 1996.

Terkait FUNGSI KELUARGA

Perihal alfabet1
Taman Bacaan - sebagai Perpustakaan Kecil

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

Bergabunglah dengan 879 pengikut lainnya.

%d bloggers like this: